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【2024/05/04 01:56 】 |
朝ごはん、食べてますか?

もちろん

毎日食べます。
まずは体内に酵素を取り入れてから。
果物と常温のお水の30分くらいあとに食事。
酵素大切。
これで太らなくなった。

メニューはトーストと目玉焼き。
カフェオレもつけちゃう。

多分私の場合は酵素が身体に合うんだろうな…。
酵素取り入れてから痩せてきた。
食べ過ぎた次の朝は果物のみで食事しないで調整したりストレスにならない程度の努力してる。

「痩せない」と思ってる時って酵素が不足したり、睡眠が不足しているからそこに気をつけて運動すればいいのかも。
 

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【2012/07/17 19:00 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0)
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